Cпособы похудения быстро
Самый важный гормон, когда дело касается жира - инсулин , гормон, про который, я уверен, вы слышали раньше является самым известным за его важную роль в крови(контроль сахара).
Инсулин также не является рычагом для ваших жировых клеток. Инсулин преобразует сахар в крови в жировые клетки и сообщает им импульс для создания и хранения жира в организме.
В то же время, инсулин контролирует, чтобы жировые клетки проводили жир, который они несут, и не допускали чтобы он оседал.
Уровень инсулина может быть постоянно повышен. Он высокий почти все время, что приводит к постоянному накоплению жира в организме, а мы называем увеличение веса ожирением .
Если вы страдаете ожирением, то у вас есть проблемы с инсулином.
Углеводы повышают инсулина в наибольшей степени. Следовательно, сокращение углеводов в рационе питания делает уровень инсулина ниже.
Когда инсулин снижается, жировые клетки не только останавливают производство лишнего жира, но и разрушают жир который имеется.
