Польза в здоровой потере веса

Польза для здоровья потери веса

Исследования показывают, что женщины с избыточным весом, которые теряют от 10 фунтов и 20 фунтов вдвое сократить риск развития сахарного диабета . Для мужчин риск сердечных проблем значительно снижает.

Как правило, мы набираем вес, поскольку мы стареем. Несколько фунтов на протяжении многих лет не являются проблемой, но люди, которые получают более 20 фунтов по сравнению с их весом, как 18-летняя быстро увеличить риск проблем со здоровьем из-за этого лишний вес. В частности, женщины увеличивают риск сердечного приступа и удвоить свой ​​риск умереть от рака .

Может показаться, что эти проблемы беспокоиться в будущем, но время летит, а завтра становится сегодня. Поддерживая свой вес в здоровом диапазоне, вы вряд ли будут обеспокоены болезни в более поздние годы.